Contos de Mindfulness e Mindful Eating: 12 guias para praticar a atenção amorosa e o comer compassivo

O livro “Contos de Mindfulness e Mindful Eating” nasceu naturalmente a partir de experiências vividas em retiros de meditação e na conexão com o simples do dia a dia, como o arroz e feijão, brigadeiro e a respiração.

Você encontrará 12 capítulos, cada qual com um conto, uma curiosidade sobre o momento em que foi escrito e um guia de investigação para começar a praticar Mindfulness e Mindful Eating.

A intenção é que você comece pelo aroma de uma boa história, então se aproxime com leveza de temas importantes e mergulhe no investigar das maravilhas de estar viva. Saboreie.

Saiba mais sobre a autora: “A curiosidade me trouxe ao caminho de ser professora de Mindful Eating. Diretora e Cofundadora do Centro Brasileiro de Mindful Eating (CBME). Instrutora de Mindfulness. Nutricionista. Praticante de meditação e da contemplação. Minha intenção é que o cultivo do olhar gentil para a vida, comida e o corpo possa beneficiar a todos os seres. Com Carinho, Driele Quinhoneiro”