CONHECIMENTO BÁSICO SOBRE MEDITAÇÃO PARA INICIANTES: Introdução Da Meditação

Por Harlan Oliver

Existem vários benefícios para a saúde associados à meditação e é oficialmente reconhecida como uma medicina complementar legítima para curar o corpo, a mente e o espírito. Mas para você colher todos esses benefícios, você precisa dominar técnicas específicas de meditação direcionadas a melhorar aspectos específicos de sua vida. Mas a meditação nem sempre é fácil de dominar. A prática é necessária antes que você possa alcançar esse estado de ser pacífico, e a paciência é, sem dúvida, um componente-chave em nosso progresso através da meditação. As técnicas de meditação existem na história desde o surgimento das primeiras filosofias e religiões. Um equívoco comum sobre a meditação é que ela gira apenas em torno de sentar em uma determinada postura e esvaziar sua mente. Na verdade existem inúmeras técnicas de meditação que envolvem atividade física e mental e outras são até acompanhadas de alguma forma de exercício. O objetivo deste livro é fornecer várias técnicas de meditação que um iniciante pode usar para atingir certos objetivos.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Harlan Oliver
ASIN: B0B53TMW44
Idioma: Português
Tamanho: 747 KB
Nº de Páginas: 173
Categoria: Autoajuda

Amostra Grátis do Livro

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