COMUNICAÇÃO ASSERTIVA: O manual prático para dizer ‘Não’, estabelecer limites e dominar conversas difíceis

Você se Sente Invisível? Sua Opinião é Engolida Pelo Silêncio? Você já sentiu que suas palavras se perdem no ar , que sua opinião é constantemente ignorada ou que, para evitar conflitos, você acaba concordando com tudo? Você está preso em um ciclo de frustração, onde conversas difíceis são evitadas e suas verdadeiras necessidades nunca são expressas ? O custo desse silêncio complacente é astronômico : resulta em sobrecarga de trabalho, esgotamento, estagnação na carreira e um ressentimento lento que destrói suas relações pessoais. A passividade não compra a paz; ela apenas adia o conflito . E se você pudesse mudar isso? “Comunicação Assertiva” é o manual que você precisa para encontrar a sua voz e resgatar a si mesmo . Esqueça a ideia de que ser assertivo é ser rude. Este não é um livro de teoria, mas um guia com técnicas aplicáveis e exemplos do dia a dia que o ensinará a: Dizer “não” sem culpa e sem destruir relacionamentos. Dizer “não” sem culpa e sem destruir relacionamentos. Defender suas ideias com confiança, mesmo sob pressão. Expressar suas emoções e necessidades de maneira clara e objetiva . Expressar suas emoções e necessidades de maneira clara e objetiva Navegar por conversas difíceis e resolver conflitos com elegância. Navegar por conversas difíceis e resolver conflitos com elegância. É hora de parar de apenas falar e começar a, verdadeiramente, se comunicar Adquira este guia e garanta que sua voz seja ouvida e respeitada em todas as esferas da sua vida — seja em uma negociação tensa, em uma reunião de trabalho ou ao definir limites com amigos.