Como Treinar Sua Memória

Infelizmente, embora as pessoas possam dizer que têm memória fotográfica; isto simplesmente não é verdade, pois não existe. Mas não se preocupe, pois através deste livro vamos mostrar os passos que você pode tomar para ajudar a melhorar sua memória.

Na verdade, com pouco tempo e alguma prática, muitas pessoas são capazes de melhorar a capacidade de memorizar o que parece ser impossível pela quantidade de dados e informações.

Mesmo que você só queira lembrar onde você realmente deixou suas chaves da noite anterior, então este livro deve ajudá-lo. Você sabe que para ganhar força muscular você precisa se exercitar, bem o mesmo vale para aumentar sua capacidade de lembrar coisas.

Seu cérebro precisa de exercício, assim como precisa de nutrição. Então sua dieta precisa ser boa, e você precisa melhorar seus hábitos saudáveis tanto pra um quanto pro outro.

Infelizmente, porque nossos cérebros são tão complexos, eles precisam de muito esforço para colocá-los na melhor forma possível. Há uma série de coisas que você pode fazer para ajudar você a melhorar a capacidade do mecanismo de memória de seu cérebro.

Mas antes vamos dar uma olhada como é que nos lembramos das coisas. Simplificando, nossa memória é a atividade realizada em nosso cérebro para recordar informações que adquirimos através de experiências em nossas vidas.