Como Superar A Ansiedade: Como Parar O Ciclo Da Ansiedade, Preocupação E Do Medo Para Você Recuperar O Controle Da Sua Vida
Por Monica StevensonAPRENDA:: Como Superar A Ansiedade: Como Parar O Ciclo Da Ansiedade, Preocupação E Do Medo Para Você Recuperar O Controle Da Sua Vida!
A ansiedade é muitas vezes referida como o sentimento desconfortável de preocupação ou preocupação que se desenvolve quando você está profundamente tenso sobre algo. Sentir-se um pouco ansioso ao enfrentar grandes eventos da vida é normal. No entanto, se aqueles sentimentos preocupantes e preocupantes persistirem, mesmo quando tudo está sob controle, e você acabar sendo afetado pela menor das mudanças na vida, então é provável que você tenha uma condição de ansiedade grave.
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Através deste livro você irá aprender:
- Capítulo 1 – Introdução;
- Capítulo 2 – Entendendo A Ansiedade;
- Capítulo 3 – Determinando Seu Tipo De Ansiedade;
- Capítulo 4 – Praticando Mindfulness A Para Superar A Ansiedade;
- Capítulo 5 – Como Usar Técnicas De Respiração Para Parar A Ansiedade;
- Capítulo 6 – Como Gerenciar Seus Pensamentos Para Controlar A Ansiedade;
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Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Monica Stevenson
- Tamanho: 2167 KB
- Idioma: Português
- Categoria: Ocultismo Religião e Espiritualidade
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Como Superar A Ansiedade: Como Parar O Ciclo Da Ansiedade, Preocupação E Do Medo Para Você Recuperar O Controle Da Sua Vida, escrito por Monica Stevenson. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.