Como Superar A Ansiedade: Como Parar O Ciclo Da Ansiedade, Preocupação E Do Medo Para Você Recuperar O Controle Da Sua Vida

Por Monica Stevenson
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APRENDA:: Como Superar A Ansiedade: Como Parar O Ciclo Da Ansiedade, Preocupação E Do Medo Para Você Recuperar O Controle Da Sua Vida!

A ansiedade é muitas vezes referida como o sentimento desconfortável de preocupação ou preocupação que se desenvolve quando você está profundamente tenso sobre algo. Sentir-se um pouco ansioso ao enfrentar grandes eventos da vida é normal. No entanto, se aqueles sentimentos preocupantes e preocupantes persistirem, mesmo quando tudo está sob controle, e você acabar sendo afetado pela menor das mudanças na vida, então é provável que você tenha uma condição de ansiedade grave.

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No livro Como Superar A Ansiedade: Como Parar O Ciclo Da Ansiedade, Preocupação E Do Medo Para Você Recuperar O Controle Da Sua Vida você desenvolverá um sistema que vai transformar a maneira que você consegue seus resultados pessoais e profissionais.

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Através deste livro você irá aprender:

  • Capítulo 1 – Introdução;
  • Capítulo 2 – Entendendo A Ansiedade;
  • Capítulo 3 – Determinando Seu Tipo De Ansiedade;
  • Capítulo 4 – Praticando Mindfulness A Para Superar A Ansiedade;
  • Capítulo 5 – Como Usar Técnicas De Respiração Para Parar A Ansiedade;
  • Capítulo 6 – Como Gerenciar Seus Pensamentos Para Controlar A Ansiedade;

  • Capítulo 7 – Como Gerenciar Suas Atividades Para Reduzir A Ansiedade;
  • Capítulo 8 – Maneiras De Encontrar Calma Instantânea E Superar A Ansiedade;
  • Capítulo 9 – Em Sintonia Com Seus Pensamentos E Sentimentos;
  • Capítulo 10 – A Importância Do Sono Ao Tentar Parar A Ansiedade E A Preocupação;
  • Capítulo 11 – Mudando Seu Estilo De Vida Para Recuperar O Controle De Sua Vida;
  • Capítulo 12 – Conclusão.
  • GOSTARIA DE SABER MAIS?

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    Características do eBook

    Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

    • Autor(a): Monica Stevenson
    • Tamanho: 2167 KB
    • Idioma: Português
    • Categoria: Ocultismo Religião e Espiritualidade

    Amostra Grátis do Livro

    Faça a leitura online do livro Como Superar A Ansiedade: Como Parar O Ciclo Da Ansiedade, Preocupação E Do Medo Para Você Recuperar O Controle Da Sua Vida, escrito por Monica Stevenson. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.