Como Superar a Ansiedade: Aprenda a controlar a emoção desagradável de agitação interior que Aflige tantas pessoas
Por Betha Marketing
Esse é um E-bbok que te ensina a controlar os sintomas da Ansiedade que tanto aflige a população brasileira. Ele é formado por 10 capítulos, onde explicamos sobre a compreensão da ansiedade, os seus tipos, várias técnicas para superar esse transtorno, como a prática da atenção plena, técnicas de respiração, como gerenciar seus pensamentos, suas atividades para reduzir a ansiedade, falamos sobre a importância do sono, entre outros assuntos. São 10 capítulos de muito conteúdo que irá te ajudar a superar sua ansiedade.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Betha Marketing
- ASIN: B08L811C31
- Idioma: Português
- Tamanho: 720 KB
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Como Superar a Ansiedade: Aprenda a controlar a emoção desagradável de agitação interior que Aflige tantas pessoas, escrito por Betha Marketing. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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