Como ser Feliz: Maneiras simples de desenvolver confiança e resiliência para se tornar um indivíduo mais feliz e saudável

– “Exploradora da felicidade”, autora ensina como superar momentos negativos e a construir uma vida melhor.

No livro Como ser feliz – Maneiras simples de desenvolver confiança e resiliência para se tornar uma pessoa mais feliz e saudável, lançamento da DVS Editora, a autora e especialista em competências comportamentais Liggy Webb é categórica ao afirmar: “Cada um de nós tem a capacidade de ser feliz”. A obra assume o desafio de oferecer o leitor a possibilidade de criar estratégias que levem à felicidade.

A leitura de Como Ser Feliz conduz por um caminho que permite o controle de situações adversas e, ao mesmo tempo, prepara para enfrentá-las. Ou seja, o que Liggy Webb faz é oferecer um conteúdo que torne mais fácil lidar com os momentos de crise – inevitáveis tanto na vida pessoal quanto profissional, possibilitando progredir nas duas esferas.

Para isso, o livro mostra como:

– Construir sua autoconfiança para extrair o máximo de quem você é.

– Estar aberto para aprender coisas novas, para se tornar mais eficiente e criativo.

– Desenvolver uma atitude de gratidão para apreciar mais a vida.

– Encorajar e sustentar relacionamentos positivos.

– Estimular atitudes saudáveis e adequar-se à vida.

– Construir sua resiliência e força emocional para conseguir lidar com o estresse e administrar mudanças.

A questão da resiliência, aliás, é destacada pela autora em diversos momentos do livro. Trata-se da capacidade humana de se recuperar das inevitáveis adversidades da vida. Essa atitude, segundo Webb, é extremamente positiva e necessária para que se alcance a felicidade.

No entanto, o primeiro passo é tomar a decisão – e colocar isso na prática – de realmente ser feliz. A partir daí, o livro mostra como alcançar esse objetivo que, além dos benefícios individuais, irá inspirar a todos ao seu redor.