A primeira impressão que me ocorre é que, para ficar mais calmo, é importante saber respirar bem. Porque, porque respirar é vida. A vitalidade vem da nossa capacidade de respirar bem. Quando estamos estressados e as emoções nos perturbam, nossa respiração é bloqueada no nível torácicoe nossa respiração se torna mais superficial. A longo prazo, a respiração torácica é muito prejudicial à nossa saúde.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): William NIGNAN
- ASIN: B089649XNC
- Idioma: Português
- Tamanho: 803 KB
- Nº de Páginas: 21
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro COMO SE TORNAR CALMO E FELIZ, escrito por William NIGNAN. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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