Como Se Recuperar Do Apego Ansioso: Pare a Ansiedade Nos Relacionamentos, Supere a Insegurança e Construa Um Amor Seguro

Como se Recuperar do Apego Ansioso: Pare a Ansiedade nos Relacionamentos, Supere a Insegurança e Construa um Amor Seguro é um guia transformador para quem está cansado de um amor que parece uma montanha-russa. Baseado na teoria do apego, na psicologia prática e na autoajuda compassiva, este livro mostra como se libertar de padrões baseados no medo e, finalmente, vivenciar relacionamentos baseados em confiança, equilíbrio e segurança emocional. Neste livro, você descobrirá as causas do apego ansioso, aprenderá ferramentas comprovadas para acalmar a ansiedade e comunicar suas necessidades, e descobrirá como construir uma autoestima que não dependa de garantias constantes. Seja para se recuperar de um coração partido, navegar por um relacionamento ou fortalecer um relacionamento existente, este livro o equipa com as estratégias para transformar o medo em confiança e criar o amor seguro e duradouro que você merece.