Como Reformular Pensamentos Autocríticos e Aumentar Sua Autoestima
Por Felipe Teixeira
Sobre o livro
Este livro publicado no Brasil, revela que a maioria dos pensamentos se concentra nas falhas, sejam reais ou percebidas.
Pensamentos de autocrítica podem aumentar o risco de depressão, ansiedade, estresse e outros problemas de saúde mental. Eles também enfraquecem sua auto-estima e confiança.
Segundo Felipe Teixeira, você pode aprender a reformular esses pensamentos negativos em sua cabeça e superá-los.
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