Como Perder Peso Sem Passar Fome: Arlindo dos santos dias

A obesidade na América está em um ponto mais alto. Um dos em cada três americanos é obeso – um número que dobrou em apenas dez anos. Esta epidemia está crescendo fora de controle em outros países, bem como franquias de fast food abertas na China, Japão, Alemanha e outras nações industrializadas.

Quando você estiver com sobrepeso, é um problema sério. Carregando peso extra pode torná-lo mais suscetível a problemas cardíacos, diabetes, acidente vascular cerebral,e vários tipos de câncer. Ela também pode afetar a sua imagem corporal, bem assim,causando problemas com sua auto-estima.

Você merece ser mais saudável e tirar um pouco desse peso que está fazendo você insalubre. Mas e se você é como eu e gosta de comida para que você