Como Pensar Menos e Viver Mais

Você já se pegou cansado de pensar demais? De tentar prever tudo, resolver tudo, entender tudo? A cabeça não desliga, o corpo cansa, e a vida parece passar enquanto a gente fica preso dentro da própria mente. “Como Pensar Menos e Viver Mais” é um respiro no meio disso tudo. Um livro curto, leve e direto, feito para lembrar que viver não precisa ser tão complicado. Em 12 micro-hábitos simples — como respirar antes de responder, andar sem fone, comer sem olhar o celular e aceitar que nem tudo precisa de um ponto final — o livro mostra que a calma não vem de controlar o mundo, mas de soltar um pouco as rédeas. Não há técnicas, nem promessas milagrosas. Só um convite gentil para desacelerar, estar mais presente e redescobrir o prazer do agora. Se você anda exausto da própria cabeça, este livro é uma pausa. Um lembrete de que pensar menos não é desistir — é finalmente começar a viver de verdade.