Como Parar de Se Sentir Culpado: Por que nos sentimos culpados?

Existem muitas coisas que podem causar sentimento de culpa. Seja qual for o motivo, sentimento de culpa duradouros podem afetar sua saúde. Também é comum se sentir culpado por algo que você fez e que considera moralmente errado. Esse tipo de culpa geralmente é acompanhado de vergonha.

Algumas pessoas preferem viver com um sentimento constante de culpa do que admitir seus erros. Isso pode ser porque a verdade cause vergonha. Veremos neste livro o que você poderá fazer a respeito deste sentimento desastroso. Tenha uma boa leitura.