Como Parar de se Comparar aos Outros: Guia Prático

>>> Se você constantemente (e injustamente) compara seu estilo de vida, aparência ou habilidades com os de outras pessoas, então este livro é para você!<<<

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Você provavelmente já ouviu o antigo conselho de que não é saudável comparar-se com seus vizinhos, porque você acabará amargo e frustrado, já que sempre ficará aquém de uma pessoa, mas à frente de outra. Às vezes, entretanto, fazer comparações é perfeitamente natural e até mesmo útil para fins de auto aperfeiçoamento

Por exemplo, pode lhe dar motivação para trabalhar mais, ou até mesmo uma sensação de realização quando você sai por cima. Mas para a maioria de nós, fazer comparações torna-se uma fonte de frustração ou tristeza, especialmente quando nos sentimos menosprezados por não sermos capazes de nos “comparar” com nossos colegas. Vaidoso, amargo ou não: usar outras pessoas para determinar seu valor nunca é saudável. Portanto, se você se habituou a fazer isso, agora é a hora de parar.

Felizmente, existem passos práticos que você pode seguir para lidar com essa tendência. Visto que comparar-se com os outros é algo que você faz mentalmente, este livro o ajudará a se tornar mais consciente de como funciona o seu processo de pensamento e de como usar esse conhecimento a seu favor.

Você aprenderá a se controlar antes de começar a ter pensamentos autodepreciativos e, em vez disso, guiar sua mente para pensamentos progressivos saudáveis. Vamos começar!

Aqui está uma amostra do que você aprenderá …

1. Por que as pessoas tendem a se comparar a outras
2. Compreendendo e controlando seu fluxo mental
3. Tornando-se Ciente – e Mudando – o Monólogo
4. Separando a grande mentira da pequena
5. Ditando o fluxo mental
6. Técnicas de atenção plena para analisar seus pensamentos

Muito muito mais!
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