COMO PARAR DE PROCRASTINAR: TÉCNICAS E ESTRATÉGIAS PARA SER PRODUTIVO

A procrastinação é uma tendência humana natural, mas parece ter sido exacerbada nos últimos anos.
E a razão é simples: as atividades a realizar, as habilidades a aprender, o trabalho e os deveres sociais, multiplicaram-se insanamente.
E assim, a gestão do tempo se tornou muito complicada.
O resultado é que nos sentimos cada vez mais pressionados pelos acontecimentos, e como reação psicológica a esta pressão acontece que simplesmente adiamos o processo.
Ou seja, ficamos presos a esta ou aquela atividade, mais ou menos inconscientemente nos recusando a avançar.
Agora, neste artigo vamos olhar juntos o que eu chamo de “equação de procrastinação”, e ela tem dois elementos-chave:

• Um é você, com seu caráter, suas habilidades, suas expectativas, suas motivações, o ambiente em que você vive, estuda e trabalha.
• A outra é a tarefa que você precisa realizar, que muitas vezes se torna o objeto de sua procrastinação.

Quando você conhece e reflete bem sobre cada um destes dois elementos, então você pode resolver a equação, e parar de procrastinar.
Ou mesmo continuar fazendo isso, mas de forma consciente, ou seja, quando você realmente acha que é apropriado.
Porque “Quando você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, então a vitória é certa” (Sun Tzu)
Neste livro veremos juntos:

• O que é a procrastinação
• Por que o fazemos
• Quais são as consequências
• Como parar de procrastinar