Como Melhorar Sua Vida: A Teoria Comprovada Que Não Requer Grandes Mudanças (Saúde & Bem–Estar)

Como posso começar a melhorar minha vida?
Uma teoria comprovada que não requer grandes mudanças.

Você sente que sua vida precisa melhorar? Você tem a sensação de que é importante polir alguns hábitos em sua rotina?
Bem, eu não quero dececioná-lo, mas, definitivamente não é um livro com “10 coisas que ajudam a mudar sua vida” ou “5 dicas que melhoram sua vida”.

Acredito que nossas vidas são muito complexas, portanto, começar a melhorá-las requer algo mais definido. Mas, também é verdade que não temos tempo para tentar estratégias diferentes em cada área de nossa rotina ou para tentar agir com grandes mudanças.

Portanto, não prometo uma mudança mágica e repentina após a leitura deste livro, mas talvez quando você chegar ao ponto final, você tenha uma estratégia concreta que se torne o ponto de partida para começar a melhorar sua vida passo a passo.