Como melhorar seu rendimento pessoal

O homem não é apenas físico, a sua essência transcende o plano do corpo material, onde a mente é a fonte de suas inspirações, pensamentos e emoções; é onde nasce o pensamento y se planejam as ações. Já que tudo começa na mente, é importante preservar seu funcionamento adequado para desfrutar de uma saúde completa.

As funções cognitivas superiores, tais como: memoria, linguagem, pensamento, raciocínio, planejamento, entre outras; funcionam graças à complexas interações neuronais entre regiões especializadas do cérebro, que se encontram em análises e observação constante da informação percebida do entorno, e se orientam à produção de respostas seguras, eficientes e rápidas, para manter-nos dentro do campo de ação.

Estas interações mantêm-se ótimas graças a um delicado equilíbrio que existe entre a função neuronal, y especialmente, na normalidade dos níveis de neurotransmissores que as regulam e controlam. Não obstante, fatores como a alimentação, o descanso, o estresse e as emoções, podem afetar ao estado de equilíbrio nessas interações.