Como lidei com a depressão: Sugestões e relatos de ações contra a depressão

É importante dizer que “esse livro não foi escrito por especialista no assunto”. O autor não é psiquiatra, tampouco psicólogo, apenas uma pessoa comum, diagnosticada com depressão. O intuito não é dizer como o leitor vai se curar da depressão, para isso existem os especialistas que dedicaram anos da vida em busca de respostas. A verdadeira intenção é compartilhar algumas ações feitas pelo autor que o ajudaram a se sentir melhor.