Como emagrecer após os 50 anos

Quem já passou dos 50 anos sabe o quão difícil é emagrecer. Existem diversos fatores que colaboram com o ganho de peso corporal nessa idade, mas o principal é a chegada da menopausa, nas mulheres, que desacelera o metabolismo em 30%. Existe algo muito mais valioso do que apenas o desejo de “querer” na hora de conquistar um objetivo, é preciso “saber como”. O conhecimento faz com que a pessoa percorra o caminho certo para alcançar o que deseja e por mais que pareça óbvio (necessitamos gastar mais calorias do que consumimos), o processo de emagrecimento é mais complexo do que muita gente imagina: envolve comportamentos, hormônios, hábitos e muito mais.

“Como emagrecer após os 50 anos” explica como os alimentos, sono, hormônios, atividade física e até mesmo o sol agem no nosso corpo, auxiliando no processo de emagrecimento e ainda tem dicas ótimas de receitas. Você irá aprender, passo a passo, cada um dos 5 pilares necessários para o emagrecimento saudável na menopausa. Se está em busca de bem-estar e viver feliz com o seu corpo, você precisa adquirir esse produto!
O e-book possui fotos ilustrativas, receitas e exemplos de atividade física para você fazer em casa ou onde preferir. Ainda conta com um programa da boa saúde alimentar e dicas de substituição de alguns alimentos nocivos à saúde, nessa fase da vida, por alimentos saudáveis. Quais alimentos devemos consumir na menopausa? Quais exercícios, de fato, emagrecem? Técnicas de respiração que irão deixar sua barriga negativa. Alimentos aceleradores do metabolismo. Alimentos que liberam hormônios no organismo. Alimentos que irão te deixar mais bem humorada e com mais disposição.

O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador.