COMO DERROTAR A ANSIEDADE

Você está constantemente com medo, preocupado ou talvez nervoso? Você tem problemas para dormir ou sempre se sente cansado e em pânico? Você sempre se pergunta por que não para de se preocupar e por que ainda tem medo? Você gostaria de
poder superar esses problemas para poder começar a viver a vida que deseja?
Esses tipos de sentimentos e emoções são frequentemente diagnosticados como
ansiedade. Esses sentimentos de preocupação e medo são uma reação normal do
cérebro, resultado de muitos fatores que estão causando um desequilíbrio ou desafio à
nossa rotina diária. Todo mundo lida com momentos da vida em que sente que o
mundo está prestes a desmoronar sobre nós.