Sobre o livro
Este E-Book aborda uma nova forma de aprender sobre ansiedade explicando conceitos sobre crenças, hábitos, produtividade e meditação. O intuito é mostrar e ensinar passo a passo ao leitor de como mudar a forma de ver o mundo e como isto pode influenciar suas emoções e ações na vida.
Contém exercícios práticos que poderá fazer durante a leitura começando a sentir que está novamente no controle da sua ansiedade.
Os exercícios possuem técnicas de PNL (programação neurolinguística), meditação, concentração, produtividade, implementação de novas rotinas, descobrimento de crenças limitantes e eliminação das mesmas além de crenças fortalecedoras.
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