Como Combater os Sintomas da Ansiedade: Efeitos da Ansiedade no Cérebro

Se você estiver sentindo-se ansioso para fazer algo ou convivendo com um transtorno de ansiedade, há muitas maneiras de controlar estes sintomas no momento. Para você se acalmar imediatamente, poderá fazer isto seguindo alguns exercícios simples. Algumas dessas estratégias podem parecer difíceis nas primeiras vezes que você as experimenta, mas com um pouco de prática, elas podem oferecer um caminho rápido para o alívio de seus sentimentos de ansiedade. Iremos falar especialmente sobre: Os 4 principais efeitos da ansiedade no cérebro; Como se acalmar rapidamente; Melhores opções naturais para o alívio da ansiedade. Tenha uma boa leitura.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Frederic Anippaic Jr
ASIN: B09FNYG4Q7
Idioma: Português
Tamanho: 328 KB
Nº de Páginas: 33
Categoria: Autoajuda

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Como Combater os Sintomas da Ansiedade: Efeitos da Ansiedade no Cérebro, escrito por Frederic Anippaic Jr. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.