Como ativar a atenção plena: Técnicas para práticas e meditações eficazes no mundo moderno – Encontre a paz, reduza o estresse e melhore a saúde mental
Por Prof. Napoleon
Este livro é para milhões de pessoas que estão tentando aprender a navegar no mundo moderno da tecnologia, prazos rápidos e atitudes do consumidor em relação à vida. Para aqueles milhões que sofrem com a constante falta de tempo, mas há muito sonham em recuperar o interesse pelas coisas simples, vivendo no bem, na paz e apenas respirando o presente.
O autor, especialista em programas e aplicativos populares de atenção plena, oferece sua visão de meditação móvel informal. Ele prova que uma vida razoável, calma e feliz não é alcançada pelo desapego de tudo. Ao leitor são oferecidas ideias, princípios e técnicas que ajudam a desenvolver receptividade, autocontrole e bons sentimentos, não importa onde a pessoa esteja e o que esteja fazendo. O livro contém mais de sessenta exercícios práticos que você pode começar agora mesmo. A atenção plena móvel é o caminho para uma vida mais saudável, por mais agitada que seja.
Este livro é um guia completo de meditação para você. Encomende sua cópia em apenas um clique.
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Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Prof. Napoleon
- ASIN: B0B64426RW
- Idioma: Português
- Tamanho: 816 KB
- Nº de Páginas: 266
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Como ativar a atenção plena: Técnicas para práticas e meditações eficazes no mundo moderno – Encontre a paz, reduza o estresse e melhore a saúde mental, escrito por Prof. Napoleon. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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