Comer, treinar, dormir: Como superar as doenças da vida moderna

Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente – O primeiro era incentivar as pessoas a se exercitarem mais. O segundo era ajudá-las a entender que seu corpo não foi feito para ficar doente. Dra. Samira escreveu um manual de instruções sobre o funcionamento do corpo e seus mecanismos de defesa contra agressões de ordem física, psicológica, microbiológica e metabólica.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Dra. Samyra Layaun
ISBN-10: 8579272084
ISBN-13: 978-8579272080
ASIN: B078YD1Y91
Editora: Prumo
Idioma: Português
Tamanho: 1329 KB
Nº de Páginas: 258
Categoria: Esporte e Lazer

Amostra Grátis do Livro

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