Comer é um Prazer!: Um estilo de comer que oferece estratégias para desfrutar do alimento e aumentar seu bem-estar, mantendo o peso correto e melhorando a saúde

Imagina você e sua comida em perfeita harmonia! Imagina você comendo tudo que tem vontade sem se preocupar com seu peso ou com problemas de saúde. Imagina poder comer sempre e apenas por e com Prazer !
Para que você também possa alcançar e desfrutar desse deleite esse livro, além de receitas, apresenta, como em uma conversa informal entre amigos, sugestões simples e fáceis de serem colocadas em prática, sem a necessidade de se aprofundar em conhecimentos técnicos e científicos, em análises de valores nutricionais e tabelas de calorias
Sugestões baseadas em conclusões de anos de observação e estudo de hábitos alimentares que deram e continuam dando excelentes resultados na vida das pessoas que os cultivam.
Poucos e efetivos passos para alcançar a meta que tantos desejam: comer sem culpa e sem stress, conviver amigavelmente com a comida, desfrutar do alimento como fonte de vida e de prazer !
Além disso, você também aprende receitas rápidas, simples e muito gostosas com ingredientes fáceis de serem encontrados e feitas em pouquíssimo tempo.
Porque facilidade na hora de cozinhar também faz parte do prazer de comer !