Comer e correr: Transformação de uma sedentária em maratonista

Por Lenycia Neri

Ter uma vida sedentária é bem mais fácil, mas a qualidade de vida obtida com a prática de exercícios e alimentação saudável muda nossas vidas! Descubra neste livro como a Nutricionista sedentária Lenycia Neri se transformou em Maratonista!
Você também poderá transformar sua vida com disciplina a planejamento! Seja corredor iniciante ou avançado, este livro te trará importantes dicas nutricionais e receitas práticas para o dia a dia. O que comer antes, durante e depois dos treinos? Coma bem, Viva bem, Corra bem!

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Lenycia Neri
ASIN: B07RN1GKK9
Idioma: Português
Tamanho: 8720 KB
Nº de Páginas: 100
Categoria: Esporte e Lazer

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Comer e correr: Transformação de uma sedentária em maratonista, escrito por Lenycia Neri. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.