Coma mais, não menos para perder peso!: Construa sua saúde e seu corpo comendo direito, não menos!

Por Mathaus Rosa

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Coma mais, não menos para perder peso!: Construa sua saúde e seu corpo comendo direito, não menos! – Mathaus Rosa

Sobre o livro

Ajuda você a perder peso e ganhar boa saúde, e por que passar fome para perder peso é desnecessário e até perigoso. Os capítulos 9 a 10 são sobre hábitos alimentares saudáveis, combinações e quantidades de alimentos que promovem a perda de peso, a ciência da perda de peso, a contribuição da proteína para ficar em forma, o horário das refeições e os benefícios para a saúde de comer os alimentos certos.

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