Sobre o livro
Você tem uma alimentação balanceada? Pratica atividade física regularmente? Dorme bem? Organiza as metas e os afazeres de cada dia? Busca meios de se conhecer para, assim, viver melhor? Para Fabi Sabatini, é preciso responder “Sim!” a essas cinco perguntas.
Ela acredita que Nutrição, Atividade Física, Sono, Organização e Autoconhecimento são pilares essenciais que dão sustentação ao ciclo de vida saudável.
Neste livro, a nutricionista explica a importância de cada um desses pilares, em linguagem leve e didática, e nos convida a experimentar quatro propostas de cardápio: Funcional, Low Carb, Vegan Low Carb e Plant-Based.
E mais: os modos de preparo de todos os pratos sugeridos também estão reunidos na publicação. São diversas RECEITAS disponíveis que vão inspirar o leitor a ter uma vida muito mais equilibrada, plena e feliz. Um livro para ler, reler e consultar a todo tempo!
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