Chef medicinal: ansiedade e depressão: Alimentos benéficos e receitas para o dia a dia

Por Dale Pinnock

No mundo moderno, a ansiedade e a depressão são epidêmicas e crescem em um ritmo alarmante. Neste livro, Dale Pinnock explica por que e como mudar sua dieta pode aliviar os seus sintomas. Ele destrincha a fisiologia e a anatomia da ansiedade e da depressão para revelar como a dieta pode afetar os hormônios que alteram o humor. Em seguida, mostra como preparar pratos fabulosos para incluir nutrientes poderosos em todas as refeições.

E não pense que você vai comer salada e tofu para sempre. Se começar seu dia com um muffin torrado com salmão defumado, espinafre e molho holandês parece bom, então esta é a dieta certa para você, e copinhos com chocolate crocante farão você sorrir, contribuindo para ajudar a aliviar os seus sintomas.

Lançamento do Senac São Paulo, esta obra traz orientações nutricionais completas para fortalecer corpo e mente, aliando conhecimento e novos hábitos alimentares, sem abrir mão do sabor.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Dale Pinnock
ISBN-10: 8539612135
ISBN-13: 978-8539612130
ASIN: B07Z469RL4
Editora: Senac São Paulo
Idioma: Português
Tamanho: 11618 KB
Nº de Páginas: 205
Categoria: Medicina

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Chef medicinal: ansiedade e depressão: Alimentos benéficos e receitas para o dia a dia, escrito por Dale Pinnock. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.