Cheat–Cheetah: O Paradoxo da Dor

Cheat-Cheetah — O Paradoxo da Dor A dor não é o sofrimento — é a resistência A dor vem. Mas o sofrimento nasce quando tentamos evitar, apagar ou explicar o que sentimos. Este livro mostra, de forma simples e prática, como sentir a emoção pelo corpo — sem fugir, sem se forçar — até que ela atravesse e se dissolva. Baseado em neurociência, psicologia moderna e na sabedoria humana de 2.500 anos, ele ensina você a: • diferenciar dor de sofrimento • parar de recriar emoções pela mente • deixar as ondas emocionais atravessarem • viver mesmo quando a dor está presente • recuperar tempo, leveza e direção Não é um livro para “apagar a dor”. É um livro para mudar sua relação com ela. Leve. Profundo. Prático. Um guia para atravessar o sofrimento — no seu ritmo.