Café Estoico: Porções diárias de desapego

A cada página uma porção diária de crescimento pessoal

Os estoicos tem muito a nos ensinar. Ser estoico é aprender a conviver com aquilo que lhe cabe. Ser capaz de não sofrer com aquilo que não se pode controlar. Ser estoico é a arte de desapegar.

Isso mesmo: o desapego nada mais é do que deixar de sofrer. Em um mundo recheado de necessidades inventadas, com sofrimentos diários, nada melhor do que viver em vez de sobreviver. Seja responsável por sua própria felicidade. Gere-a de dentro para fora.

Neste livro, a partir dos ensinamentos dos grandes nomes do estoicismo, você será capaz de deixar para trás as coisas que não merecem sua atenção, ou melhor, aprenderá a seleciona-las de maneira eficiente.

Dividido em três partes, ele apresenta o pensamento de grandes nomes do estoicismo, como Sêneca, Marco Aurélio e outros, relaciona o legado desses pensadores ao desapego emocional e ainda trás leituras diárias baseadas em frases célebres deles, sempre acompanhada de uma meditação rápida e prática para ser aplicada ao cotidiano.

Quando vejo uma pessoa ansiosa, pergunto a mim mesmo: o que ela quer? pois se a pessoa não estivesse querendo algo que está fora do seu controle, por que sentiria ansiedade? Epicteto