Caderno de Exercícios Terapêuticos para Reduzir a Ansiedade
Por TATIELE SANTOS DOS REIS SANTANA DE JESUS
Um guia prático, acolhedor e transformador para quem deseja reduzir a ansiedade e recuperar o equilíbrio emocional. O Caderno de Exercícios Terapêuticos para Reduzir a Ansiedade foi desenvolvido para ajudar você a compreender suas emoções, organizar seus pensamentos e construir diariamente um estado de maior calma, presença e autocuidado. Inspirado em práticas da psicologia contemporânea, mindfulness e técnicas de regulação emocional, este caderno funciona como uma ferramenta simples, acessível e eficaz, que pode ser usada todos os dias.
Características do eBook
- Autor(a): TATIELE SANTOS DOS REIS SANTANA DE JESUS
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Caderno de Exercícios Terapêuticos para Reduzir a Ansiedade, escrito por TATIELE SANTOS DOS REIS SANTANA DE JESUS. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
Livros para completar sua leitura
Além do livro que busca, recomendamos outros títulos relacionados que podem enriquecer sua experiência de leitura. Considere essas opções para a sua próxima jornada literária!
