Caderno da Cura: A jornada de um homem que transformou dor em propósito de vida1 (Caderno da Transformação)

Natanael nasceu pobre e gordo na periferia de São Paulo. Aos 4 anos, perdeu os pais em um tiroteio. Cresceu criado pela avó, usando a comida como refúgio para a dor que não sabia nomear. Aos 28 anos, pesava 225 quilos. Subir a ladeira de casa era uma batalha. O espelho era um inimigo. O mundo o tratava como invisível. Quando sua avó faleceu, ele encontrou um caderno de receitas. Na primeira página, uma frase mudou tudo: “Pra quem eu amo: que a comida te cure, não que te esconda.” Naquele momento, Natanael tomou uma decisão: ele iria mudar. Esta é a história de uma transformação real. De 225 quilos a 90 quilos. De invisível a presente. De dor a propósito. Através de cozinha consciente, trilhas de montanha e uma comunidade que o abraçou, Natanael não só transformou seu corpo — transformou sua vida. E agora ensina outros a fazer o mesmo. “Caderno da Cura” é mais do que uma história de emagrecimento. É uma jornada sobre: Como transformar dor em propósito Como escolher a voz certa quando as vozes antigas sussurram Como negociar com a montanha (e com a vida) Como a comida pode curar, não esconder Como voltar para a comunidade e compartilhar o elixir Se você já sentiu que o mundo te tratava como invisível… Se você já usou a comida para esconder a dor… Se você já quis mudar, mas não sabia por onde começar… Esta história é para você. Fogo baixo. Tempo certo. Repetição. Montanha se negocia. E você pode escolher viver. Primeiro livro da série “Cadernos da Transformação”