Burnout: A chama que devora.: O Ensaio Sobre a Exaustão e a Reconstrução do Eu

VOCÊ ESTÁ A TRABALHAR PARA VIVER OU A QUEIMAR-SE PARA SOBREVIVER? Vivemos na ditadura da performance. “Trabalhe enquanto eles dormem”, “Dê 110%”, “Seja a sua melhor versão”. Mas o que acontece quando a “melhor versão” colapsa? “A Chama que Devora” é um mergulho profundo na Síndrome de Burnout, o esgotamento profissional que se tornou a marca registada do século XXI. Através de uma análise corajosa que une filosofia, psicologia e relatos reais, este livro desvenda: • A Anatomia da Exaustão: Como o estresse crónico altera o seu cérebro e silencia a sua identidade. • A Sociedade do Cansaço: Por que nos sentimos culpados quando não estamos a produzir? • O Estigma e o Preconceito: Como lidar com o julgamento no ambiente de trabalho e a autocrítica devastadora. • Caminhos de Reconstrução: Estratégias práticas e científicas para recuperar a saúde mental e redefinir o sucesso. Este não é apenas um livro sobre doenças ocupacionais. É um manifesto pelo direito ao ócio, à saúde e à dignidade. Um guia indispensável para líderes, colaboradores e qualquer pessoa que sinta que o peso do mundo se tornou insustentável. PARE. RESPIRE. RECUPERE O SEU FÔLEGO.