BUMBUM NA NUCA – DESAFIO 30 DIAS: Um programa com os exercícios mais poderosos, para aumentar e definir seus glúteos em 30 dias.

Por Rafael Silva
BUMBUM NA NUCA – DESAFIO 30 DIAS: Um programa com os exercícios mais poderosos, para aumentar e definir seus glúteos em 30 dias. – Rafael Silva
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Sobre o livro

Apresentamos o mais novo e completo guia para trabalhar os seus glúteos, de maneira segura e eficaz!

Esse livro, é um verdadeiro guia para quem deseja tornear os glúteos de maneira eficaz, a partir da academia ou até de casa mesmo, sem muito equipamento. Além da lista completa de todos os exercícios, ele conta com 30 prescrições exclusivas e individuais, com uma linguagem simples e acessível, sem termos técnicos ou de difícil compreensão…

Para muitos, ter o bumbum definido é um grande objetivo dentro de suas rotinas de treino; um bumbum durinho, sem celulite, estrias, e de preferência redondinho é com certeza o sonho de 9 entre 10 pessoas. E não importa qual sua idade pois, com os exercícios corretos e dedicação, os glúteos perfeitos estão a apenas um agachamento de distância!!

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