Batata doce: As 50 melhores receitas

Você nem imagina o bem que uma batata doce lhe faz! Para além de serem super saborosas apresentam inúmeros benefícios para a sua saúde. Estas apresentam as seguintes características: – Anti-oxidantes, pois contêm muito beta-caroteno.

– Anti-inflamatórias, devido à sua elevada concentração de antocianina. – Estão repletas de vitamina B6, o que previne doenças cardíacas – Boa fonte de vitamina C. – Boa fonte de vitamina D, o que ajuda a ter ossos saudáveis.

– Boa fonte de ferro, magnésio e potássio, elementos fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo.

Neste livro, você pode encontrar 50 receitas com batata doce super deliciosas. Todas as receitas são em Português do Brasil e para cada uma é apresentado:

– Tempo de preparo. – Porções que serve. – Informação nutricional por porção: calorias, gordura, proteínas, carboidratos. – Lista de ingredientes e respetiva quantidade. – Instruções da receita.