Bases científicas do treinamento de hipertrofia

Por Paulo Gentil

Há muito tempo a Educação Física saiu do universo das experiências pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimentação. Esse livro é fruto dessa realidade. Os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde encontrarão desde uma breve revisão dos princípios do treinamento até os ajustes finos da musculação como: amplitude de movimento, cadência do exercício e seleção do estímulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculação por não terem resultado expressivos. Através dessa obra didática e profunda, as variáveis serão expostas e os caminhos para o melhor controle serão apontados. Crítica aos modelos obsoletos, quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustentável são alguns dos temas que o autor discorre com muita propriedade.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Paulo Gentil
ISBN-10: 1079059466
ISBN-13: 978-1079059465
ASIN: B07V6S3VB9
Idioma: Português
Tamanho: 4432 KB
Nº de Páginas: 284
Categoria: Esporte e Lazer

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Bases científicas do treinamento de hipertrofia, escrito por Paulo Gentil. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.