Barriga dos Sonhos: 12 minutos por dia para reprogramar seu estilo de vida

A maioria das pessoas se encaixa em dois perfis extremos. Há
aquelas que consideram o emagrecimento como uma das coisas
mais complicadas e sofridas do mundo. E há aquelas que acreditam que vão perder peso num passe de mágica. No entanto, esses dois conceitos simplesmente não existem.
Na realidade, é no meio-termo que encontramos o caminho
mais inteligente, simples e seguro para alcançarmos melhores
resultados. Ao compreender e internalizar um treino eficaz, uma
alimentação estratégica e uma mentalidade vencedora, que
compõem os 3 PILARES do emagrecimento, você irá reprogramar
o seu estilo de vida e enfim conquistar o corpo dos sonhos.
Esse é o segredo por trás de todas as histórias realistas de emagrecimento. Não existe pílula milagrosa nem são necessários radicalismo e sofrimento. Basta seguir pelo caminho do meio.
Prepare-se para viver as 8 semanas mais transformadoras da sua vida seguindo o programa de apenas 12 minutos por dia.
Ao realizá-lo do início ao fim, certamente você pode alcançar não só o SEU corpo dos sonhos como também sua melhor versão na vida. Este livro será o seu guia para essa jornada.