Barriga Chapada Depors Dos 50: 5 Maneiras Simples de Fortalecer Seu Core, Prevenir Lesoes e Ter Uma Otima Aparencia Depois dos 60 Ans

Fique bem e sinta-se bem com sessões de exercícios de 5 a 10 minutos que deixam a barriga definida, as costas sem dor e o corpo forte para você poder pular da cama de manhã, tocar o chão e se sentir confiante em suas habilidades.

Esqueça as dietas de passar fome e as longas rotinas de cardio que podem acelerar o envelhecimento e as lesões.

O livro Barriga Chapada Depois dos 50 ensina cinco passos básicos para aliviar a dor nas costas, fortalecer todo o corpo, afinar a cintura e combinar a força e a resistência de uma pessoa com metade da sua idade

No livro Barriga Chapada Depois dos 50 você vai descobrir:

• A relação cintura-quadril ideal para um corpo saudável e atraente
• Como ajustar sua postura para ter uma barriga mais definida em minutos
• Técnicas de respiração que tiram centímetros da sua cintura e lhe dão mais energia
• Maneiras de reduzir a dor nas costas, fortalecer a região lombar e protegê-la de lesões
• Maneiras eficazes de aumentar seu metabolismo para você queimar mais calorias
• Como mudar sua programação mental para recuperar a força e o poder de sua juventude

Escrito por um ex-campeão de kick-boxer (vencedor do cinturão aos 40 anos), maratonista e personal trainer agora na casa dos 60, o livro Barriga Chapada Depois dos 50 oferece métodos para ter uma barriga forte e definida pelo resto da vida para que você poder:

• Acompanhar seus filhos e netos
• Prevenir lesões
• Reduzir as contas com médicos
• Ficar mais forte, em forma e confiante em seus anos dourados

Encomende sua cópia do livro Barriga Chapada Depois dos 50 hoje ou clique no recurso Pré-leitura para começar a ler o primeiro capítulo

Conforme falado em: Audacy, BYU, HOT1037, KOGO600, WARM106.9, FM NEWS101, WCCO830, WCRN830, WMT600 e programas de rádio dos EUA.