Barriga Chapada Depors Dos 50: 5 Maneiras Simples de Fortalecer Seu Core, Prevenir Lesoes e Ter Uma Otima Aparencia Depois dos 60 Ans

Por Doug Setter

Fique bem e sinta-se bem com sessões de exercícios de 5 a 10 minutos que deixam a barriga definida, as costas sem dor e o corpo forte para você poder pular da cama de manhã, tocar o chão e se sentir confiante em suas habilidades.
Esqueça as dietas de passar fome e as longas rotinas de cardio que podem acelerar o envelhecimento e as lesões. O livro Barriga Chapada Depois dos 50 ensina cinco passos básicos para aliviar a dor nas costas, fortalecer todo o corpo, afinar a cintura e combinar a força e a resistência de uma pessoa com metade da sua idade

No livro Barriga Chapada Depois dos 50 você vai descobrir:

A relação cintura-quadril ideal para um corpo saudável e atraente
Como ajustar sua postura para ter uma barriga mais definida em minutos
Técnicas de respiração que tiram centímetros da sua cintura e lhe dão mais energia
Maneiras de reduzir a dor nas costas, fortalecer a região lombar e protegê-la de lesões
Maneiras eficazes de aumentar seu metabolismo para você queimar mais calorias
Como mudar sua programação mental para recuperar a força e o poder de sua juventude

Escrito por um ex-campeão de kick-boxer (vencedor do cinturão aos 40 anos), maratonista e personal trainer agora na casa dos 60, o livro Barriga Chapada Depois dos 50 oferece métodos para ter uma barriga forte e definida pelo resto da vida para que você poder:

Acompanhar seus filhos e netos
Prevenir lesões
Reduzir as contas com médicos
Ficar mais forte, em forma e confiante em seus anos dourados

Encomende sua cópia do livro Barriga Chapada Depois dos 50 hoje ou clique no recurso Pré-leitura para começar a ler o primeiro capítulo

Conforme falado em: Audacy, BYU, HOT1037, KOGO600, WARM106.9, FM NEWS101, WCCO830, WCRN830, WMT600 e programas de rádio dos EUA.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Doug Setter
ASIN: B09QPCSHGJ
Editora: Resilience Press
Idioma: Português
Tamanho: 10233 KB
Nº de Páginas: 124
Categoria: Autoajuda

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Barriga Chapada Depors Dos 50: 5 Maneiras Simples de Fortalecer Seu Core, Prevenir Lesoes e Ter Uma Otima Aparencia Depois dos 60 Ans, escrito por Doug Setter. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.