Ayurveda Saúde e Bem–Estar

Ayurveda a Ciência para uma Vida Saudável e Auto-Cura

Como se manter saudável, melhorar a capacidade mental, promover a paz interior e a clareza, retardar o envelhecimento e alcançar uma vida de equilíbrio?

Se alguma vez quis controlar o seu bem-estar holisticamente, saber comer saudavelmente, compreender os fatores de perigo que o deixam doente, curar doenças existentes e melhorar o seu modo e qualidade de vida, tudo em sintonia com a natureza, Ayurveda é a solução.

o que é Ayurveda?

A medicina ayurvédica (“Ayurveda”, abreviadamente) é um dos sistemas de cura holísticos mais antigos do mundo (“todo o corpo”). Foi desenvolvido há 5.000 anos na Índia.

Baseia-se na crença de que a saúde e o bem-estar dependem de um equilíbrio delicado entre a mente, o corpo e o espírito. Seu principal objetivo é promover a boa saúde, não combater doenças. Mas os tratamentos podem ser direcionados para problemas de saúde específicos.

Os tópicos são simples e concisos, abordando os hábitos e mudança de vida de forma clara e direta.

Aqueles que praticam Ayurveda acreditam que cada pessoa é composta de cinco elementos básicos encontrados no universo: espaço, ar, fogo, água e terra.

Estes se combinam no corpo humano para formar três forças ou energias da vida, chamadas doshas. Eles controlam como o seu corpo funciona. Eles são Vata dosha (espaço e ar); Pitta dosha (fogo e água); e Kapha dosha (água e terra).

Todos herdam uma mistura única dos três doshas. Mas um é geralmente mais forte que os outros. Cada um controla uma função corporal diferente. Acredita-se que suas chances de adoecer e os problemas de saúde que você desenvolve estão ligadas ao equilíbrio de seus doshas.

Um praticante de Ayurveda criará um plano de tratamento especificamente projetado para você. Ele levará em conta sua constituição física e emocional única, sua força vital primária e o equilíbrio entre todos esses três elementos.

O objetivo do tratamento é limpar seu corpo de alimentos não digeridos, que podem permanecer em seu corpo e levar a doenças. O processo de limpeza chamado “panchakarma” – é projetado para reduzir seus sintomas e restaurar a harmonia e o equilíbrio.

Para conseguir isso, um praticante ayurvédico pode confiar na purificação do sangue, massagem, óleos medicinais, ervas e enemas ou laxantes.

Este livro irá lhe mostrar o que você precisa saber sobre Ayurveda e como ela pode te ajudar a melhorar sua vida de forma definitiva.