Ayurveda: O que você devesaber sobre aMedicina Ayurvédica

A medicina ayurvédica (“Ayurveda”, abreviadamente) é um dos sistemas de cura holísticos mais antigos do mundo (“todo o corpo”). Foi desenvolvido há mais de 3.000 anos na Índia.

Baseia-se na crença de que a saúde e o bem-estar dependem de um equilíbrio delicado entre a mente, o corpo e o espírito. Seu principal objetivo é promover a boa saúde, não combater doenças. Mas os tratamentos podem ser direcionados para problemas de saúde específicos.
Os tópicos são simples e concisos, abordando os hábitos e mudança de vida de forma clara e direta.

Aqueles que praticam Ayurveda acreditam que cada pessoa é composta de cinco elementos básicos encontrados no universo: espaço, ar, fogo, água e terra.

Estes se combinam no corpo humano para formar três forças ou energias da vida, chamadas doshas. Eles controlam como o seu corpo funciona. Eles são Vata dosha (espaço e ar); Pitta dosha (fogo e água); e Kapha dosha (água e terra).

Todos herdam uma mistura única dos três doshas. Mas um é geralmente mais forte que os outros. Cada um controla uma função corporal diferente. Acredita-se que suas chances de adoecer – e os problemas de saúde que você desenvolve – estão ligadas ao equilíbrio de seus doshas.

Um praticante de Ayurveda criará um plano de tratamento especificamente projetado para você. Ele levará em conta sua constituição física e emocional única, sua força vital primária e o equilíbrio entre todos esses três elementos.

O objetivo do tratamento é limpar seu corpo de alimentos não digeridos, que podem permanecer em seu corpo e levar a doenças. O processo de limpeza – chamado “panchakarma” – é projetado para reduzir seus sintomas e restaurar a harmonia e o equilíbrio.

Para conseguir isso, um praticante ayurvédico pode confiar na purificação do sangue , massagem , óleos medicinais, ervas e enemas ou laxantes.

Este livro irá lhe mostrar o que você precisa saber sobre Ayurveda e como ela pode te ajudar a melhorar sua vida de forma definitiva.

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