Autodomínio: A Vida Não Exige Pressa, Exige Direção

Este eBook aprofunda o conceito de autodomínio como a habilidade central para uma vida consciente, equilibrada e sustentável. Partindo da premissa de que grande parte das decisões humanas é guiada por impulsos, emoções e padrões automáticos, a obra conduz o leitor a compreender como retomar o governo interno sobre escolhas, comportamentos e direcionamentos de vida. Ao longo dos capítulos, o autor desconstrói mitos comuns sobre autocontrole, mostrando que autodomínio não é repressão, rigidez ou negação das emoções , mas sim consciência, responsabilidade e alinhamento entre intenção e ação. A narrativa integra fundamentos da psicologia comportamental, neurociência e reflexão prática, conectando diretamente com conceitos desenvolvidos em obras anteriores como A Superstição do Pombo e Focus . O livro explora como impulsos emocionais moldam decisões automáticas, como a disciplina se torna essencial quando a motivação falha e por que limites claros são indispensáveis para a preservação da energia física, mental e emocional. Um destaque importante é a abordagem do burnout como consequência da ausência de autodomínio sustentável , e não apenas do excesso de trabalho. Na segunda metade da obra, o conceito se expande para áreas práticas da vida cotidiana, como finanças, relacionamentos e comportamento social, demonstrando que autodomínio é uma competência transversal. O livro culmina na construção de uma vida intencional , conectando diretamente com os temas de Vida ou Morte Crachá não é Legado , reforçando que escolhas conscientes definem não apenas resultados imediatos, mas o legado deixado ao longo da vida. Na conclusão, o autor reforça que autodomínio não é um estado final, mas uma prática diária — o ponto em que o leitor deixa de viver no modo automático e assume, de forma contínua, o governo da própria vida.