Sobre o livro
Meu nome é James e eu tenho autismo.
Quer você tenha autismo ou GAD, este curso é para você.
Este curso é um manual de gestão de ansiedade graduada. Do nível 1 a nível 9.
Desde apenas adormecer, até a ansiedade pré-encontro. Desde relaxar antes de uma reunião até administrar um ataque de ansiedade.
Seja na escola ou em nossa educação, raramente faz parte do currículo. E ainda assim… Ela está lá.
Mesmo que, na maioria das vezes, seja apenas temporário e desapareça, às vezes ele pode se instalar e durar. Quanto mais tempo durar, mais complicado será para sair dela.
Para alguns, ela pode se tornar uma segunda natureza. Isto é chamado de GAD (desordem de ansiedade generalizada).
As pessoas com autismo são muito propensas à ansiedade. Eu diria até mesmo que poderia ser uma de suas características. A depressão resultante é extremamente prejudicial para a saúde.
O medo de ser reconhecido, de fazer a coisa errada, de ser julgado… Talvez você os conheça? Se você está lendo isto, é provável que você o faça 😉
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Faça a leitura online do livro Autismo Vs Ansiedade: 9 níveis de estresse, escrito por James Branch. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.
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