Atenção Plena Mindfulness: Desenvolva isso e tome as melhores decisões

Por Desenvoler desenvolvendo pessoas através da leitura

Neste Livro você vai aprender, através da prática do Minadfulness, como melhorar sua habilidade de atenção e seu auto-controle emocional. E por consequência, como diminuir o estresse excessivo e a ansiedade. Vai descobrir como funciona o processo do medo e como se livrar dele através dos testes de hipóteses. Como a Terapia Comportamental Cognitiva pode te ajudar a aplicar diariamente a meditação da Atenção Plena. Finalmente você vai entender o que é o Mindfulness e como aplicar ele na sua vida!

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Desenvoler desenvolvendo pessoas através da leitura
ASIN: B08M15JZD2
Idioma: Português
Tamanho: 1330 KB
Categoria: Autoajuda

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Atenção Plena Mindfulness: Desenvolva isso e tome as melhores decisões, escrito por Desenvoler desenvolvendo pessoas através da leitura. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.