Atenção plena hoje: Como fazer da meditação uma parte de sua vida diária? – A Essência da Vida

Devido ao que podemos sentir o sabor dos alimentos, ver a beleza do mundo ao nosso redor ou ouvir sons? Devido à consciência (permanecer “aqui e agora”) – e quanto mais totais estivermos neste momento, mais brilhantes serão todas as nossas experiências.

Neste livro, o Autor conta por que é tão importante para nós, pessoas modernas, estarmos atentos e como fazê-lo no ritmo acelerado da vida atual. A melhor saída é transformar qualquer uma de suas ações em meditação. O único conselho do autor é parar de pensar, ir para as sensações, e então a consciência virá por si mesma. “Quando você se tornar mais consciente, ficará surpreso – acontecerá a mesma coisa de antes, mas o significado do que está acontecendo mudará, assumirá um significado diferente”, diz Autor.

O valor especial do livro é que nele você encontrará cinco técnicas usadas pelo próprio Autor para manter a consciência. Leia – e perceba!

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

Autor(a): Prof. Napoleon
ASIN: B0B7SM6M7J
Idioma: Português
Tamanho: 1220 KB
Nº de Páginas: 273
Categoria: Autoajuda

Amostra Grátis do Livro

Faça a leitura online do livro Atenção plena hoje: Como fazer da meditação uma parte de sua vida diária? – A Essência da Vida, escrito por Prof. Napoleon. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.