As Tramas da Mente: Aprenda a identificar e a combater as armadilhas dos seus pensamentos
Por Adelmo Ferreira
Sobre o livro
Com uma linguagem simples e acessível, esta pequena obra apresenta grandes conceitos da TCC – Terapia Cognitiva-Comportamental. Os exemplos tirados de situações corriqueiras ajudam bastante o entendimento das possibilidades mais comuns de distorções cognitivas. Por fim, o Teste de Evidências mostra a maneira mais eficaz de equilibrar os conteúdos mentais tornando-os mais adaptativos.
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