INCLUI LINK PARA OS ÁUDIOS DE MEDITAÇÃO
Meditação é sentar-se sem fazer nada – não usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Sem esforço, de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo.
Os áudios que podem ser acessados pelo link inserido nesse e-book, vai ajudá-lo na prática da meditação Nadabrahma, uma antiga técnica tibetana adaptada por Osho para o mundo de hoje. A meditação é dividida em três etapas. Para as duas primeiras, há duas faixas de 30 minutos cada, com músicas suaves e relaxantes. Para a terceira, há uma faixa de 15 minutos de silêncio, para ajudá-lo a se concentrar e esquecer as preocupações do dia a dia.
Normalmente, sua mente e seu corpo seguem rumos diferentes. O corpo caminha, enquanto a mente trilha caminhos além das estrelas. O objetivo da meditação Nadabrahma é fazer com que seu corpo e sua mente entrem em sintonia.
Características do eBook
Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:
- Autor(a): Osho
- ISBN-10: 8575420224
- ISBN-13: 978-8575420225
- ASIN: B07CVKZ9FW
- Editora: Sextante
- Idioma: Português
- Tamanho: 1264 KB
- Nº de Páginas: 95
- Categoria: Autoajuda
Amostra Grátis do Livro
Faça a leitura online do livro Aprendendo a silenciar a mente, escrito por Osho. Esse é um trecho gratuito disponibilizado pela Amazon, e não infringe os direitos do autor nem da editora.