Aprendendo a silenciar a mente

Por Osho
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INCLUI LINK PARA OS ÁUDIOS DE MEDITAÇÃO


Meditação é sentar-se sem fazer nada – não usar seu corpo nem sua mente. É parar de pensar e deixar que a mente, sempre tagarela, silencie por conta própria. Sem esforço, de forma relaxada, fácil, como se fosse um jogo.

Os áudios que podem ser acessados pelo link inserido nesse e-book, vai ajudá-lo na prática da meditação Nadabrahma, uma antiga técnica tibetana adaptada por Osho para o mundo de hoje. A meditação é dividida em três etapas. Para as duas primeiras, há duas faixas de 30 minutos cada, com músicas suaves e relaxantes. Para a terceira, há uma faixa de 15 minutos de silêncio, para ajudá-lo a se concentrar e esquecer as preocupações do dia a dia.

Normalmente, sua mente e seu corpo seguem rumos diferentes. O corpo caminha, enquanto a mente trilha caminhos além das estrelas. O objetivo da meditação Nadabrahma é fazer com que seu corpo e sua mente entrem em sintonia.

Características do eBook

Aqui estão algumas informações técnicas sobre este eBook:

  • Autor(a): Osho
  • ISBN-10: 8575420224
  • ISBN-13: 978-8575420225
  • ASIN: B07CVKZ9FW
  • Editora: Sextante
  • Idioma: Português
  • Tamanho: 1264 KB
  • Nº de Páginas: 95
  • Categoria: Autoajuda

Amostra Grátis do Livro

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