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Apague o cigarro da sua vida: Com métodos científicos para ajudar você a parar de fumar
Por Maria Stela Gonçalves
Sobre o livro
Este livro aborda de forma objetiva os principais temas ligados ao tabagismo: dependência psicológica, motivação e estratégias para abandonar o cigarro.
Esclarece o fumante sobre os riscos do tabagismo, motiva-o a deixar de fumar e o apoia para que ele saiba lidar com a síndrome da abstinência e os condicionamentos associados ao hábito de fumar.
Além disso, traz depoimentos de pessoas que compartilharam sua experiência, como Drauzio Varella, Ziraldo, Luiz Thunderbird, entre outros, relatando como conseguiram vencer o desafio de apagar definitivamente o cigarro de suas vidas.
Os autores deste livro são profissionais do PrevFumo da Universidade Federal de São Paulo.
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