Ansiedade: Tempo de Superar: Técnicas de Inteligência Emocional para controlar a ansiedade (1)

Há vários anos trabalhando como terapeuta integrativa, palestrante, coach e analista comportamental, Juliana Souza não cansa de se deparar com pessoas que veem suas vidas paralisadas pelo mal do século: A ansiedade. Esse é um assunto com o qual ela conviveu bem de perto, já que também foi acometida pela doença.
Em “Ansiedade: Tempo de Superar”, Juliana compartilha suas vivências e o método que foi determinante na recuperação de sua própria saúde emocional e parte relevante para a retomada de sua vida profissional.
O livro ensina sobre o mecanismo de funcionamento das crises de ansiedade, de forma que você possa aprender a controlá-las. Ensina também 7 técnicas práticas para que você possa inverter esse jogo e superar essa doença tão avassaladora, retomando o controle de sua vida.